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夏季心情烦躁怎么办?
2022-11-13
盘点:性爱的最佳模式!

第一,和朋友一起战胜酷暑。

天气热了,谁都不好过,可往往越想天越热、越想越难受。不如约上朋友,找个地方一起乘凉,聊聊天、说说新鲜事,帮你分散注意力,忘记天热的烦恼。

第二,根据情绪调整工作计划。

美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中心主任伊恩·库克表示,夏天很多人一天中情绪波动很大,比如上午昏昏欲睡,傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排,比如白天见客户、整理材料,把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。

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(责任编辑:zxwq)